Biblioterapia: I Classici Del Self Help

Foto di Valentina Volavia – Volavale

Ti piace leggere? E’ una grande fortuna: non solo hai a disposizione un’attività piacevole con cui riempire le tue giornate e arricchire la tua cultura e la tua personalità, ma hai anche a disposizione un potentissimo mezzo di auto- aiuto.

Dai libri, infatti, puoi ricavare insegnamento, sostegno, illuminazioni, orientamento per riuscire a risolvere i problemi e le difficoltà che puoi incontrare nel tuo percorso di vita.

E’ la biblioterapia, ovvero la terapia con i libri. Il termine non è nuovo, si usa da anni in Inghilterra, paese che ama la lettura più dell’Italia…

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Biblioterapia: I Libri Aiutano Davvero?

Foto di Giulio Bernardi – the bbp

Prima di vedere quali sono i classici del self help, ecco alcune avvertenze sulla biblioterapia.

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1 – La biblioterapia non può sostituire la terapia con un esperto, se hai un problema psicologico reale. In qualche caso, leggere un libro potrebbe anzi darti l’illusione di stare facendo qualcosa per il tuo problema…

Ma non è sufficiente: hai bisogno dell’aiuto di una persona competente per valutare correttamente la tua situazione, e per uscire da meccanismi di pensiero ripetitivi.

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