Non Dormi? Forse Sei Iperattivo…

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Forse non sei una persona che pensa troppo: magari tu, invece, agisci troppo. Sei iperattivo, sempre spostato sul fare, sul realizzare, sul correre.  I tuoi muscoli sono tonici, un po’ contratti, sempre pronti a scattare. Ma questo ti lascia dormire?

Forse ti piace dichiarare spesso “io non sono capace di stare fermo un minuto”, e in effetti la tua vita è tutta un frullare di qua e di là.

Va bene se poi, quando lo desideri, riesci a rallentare e a rilassarti, per un riposino o per una notte di sonno. Ma molte volte chi vive con questa modalità non vorrebbe mai staccarsi, mai fermarsi: va a letto, ma in realtà vorrebbe agire anche nelle ore notturne, perché sotto sotto considera il sonno una perdita di tempo.

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Smetti di pensare al domani! Una delle cause di insonnia più comuni è l’abitudine a pre-occuparsi, cioè occuparsi in anticipo di quello che succederà in futuro (o forse non accadrà mai).

E’ il tuo caso? Vivi con la mente costantemente proiettata a quello che dovrai fare tra un’ora, un giorno, un mese? Cerchi sempre di prevedere tutto quanto può accadere, calcoli ogni possibile rischio e pretendi di tutelarti da tutto?

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Giovane in sonno o le abilità dell'inconscio

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Se il tuo sonno è leggero e frammentato, apri le porte alle emozioni…

Ti capita di svegliarti durante la notte? Forse hai dei sogni che ti disturbano, o degli incubi (di cui magari non sei del tutto cosciente).

In genere una intensa attività onirica è un buon segno, vuol dire che il tuo inconscio sta elaborando molto materiale: la tua psiche non è certo in una fase stagnante…

(Ma anche se non ricordi di aver sognato, leggi lo stesso questo post)

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