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Foto di Jean-Francois Bauche – Jeff Bauche Se hai pochi amici Hai pochi amici? Hai un modo di fare franco e diretto, ma forse un po’ brusco, che ti ha già procurato delle noie in ufficio? In generale, ti sembra di non riuscire molto simpatico agli altri, e ti chiedi perché? Ti [...] Foto di Alesandro Pinna – www.flickr.com/photos/alessandropinna/ Ecco i classici del self help per i problemi sentimentali… Se non capisci più l’altro sesso (tantomeno il/la tua partner) E’ davvero un classico: Gli uomini vengono da Marte e le donne da Venere (Sonzogno), dello psicoterapeuta americano John Gray. La tesi [...] Foto di Valentina Volavia – Volavale Ti piace leggere? E’ una grande fortuna: non solo hai a disposizione un’attività piacevole con cui riempire le tue giornate e arricchire la tua cultura e la tua personalità, ma hai anche a disposizione un potentissimo mezzo di auto- aiuto. Dai libri, infatti, puoi ricavare insegnamento, sostegno, illuminazioni, orientamento per [...] Foto di Giulio Bernardi – the bbp Prima di vedere quali sono i classici del self help, ecco alcune avvertenze sulla biblioterapia. * 1 – La biblioterapia non può sostituire la terapia con un esperto, se hai un problema psicologico reale. In qualche caso, leggere un libro potrebbe anzi darti l’illusione di stare facendo qualcosa per il [...] Foto di Janex e Alba Ecco i risultati del sondaggio sul Pensiero Positivo. Avete votato in 201 Per il 49% di voi il Penosero Positivo è una utile tecnica mentale Per il 34% è il modo in cui funziona la Legge dell’Attrazione Per il 14% è una pericolosa illusione. Per il 3% è una sciocchezza. Commenti? Direi che quasi tutti hanno [...] Ebbene sì, lo ammetto! Sono in pieno conflitto di interessi, perché l’autrice di questo libro è mia sorella… Però si tratta di un testo bello, interessante, utile, ricco di spunti, su un argomento che non è semplicissimo. Insomma ve lo consiglio. E le ho chiesto un “guest post” sull’argomento, per farvi capire di che [...] Foto di Gianluca – u-JU Se il tuo sonno è leggero e frammentato, apri le porte alle emozioni… Ti capita di svegliarti durante la notte? Forse hai dei sogni che ti disturbano, o degli incubi (di cui magari non sei del tutto cosciente). In genere una intensa attività onirica è un buon segno, vuol dire che il [...] In molti mi avete scritto chiedendo come trovare e scegliere un terapeuta della coppia… Ecco qualche dritta - Potete chiedere questo tipo di intervento ai consultori familiari del servizio pubblico. Oppure, se decidete di rivolgervi al privato, potete telefonare all’Ordine degli Psicologi della vostra Regione per ottenere un nominativo. E poi c’è sempre il passa-parola [...] Ruminare ogni tanto succede a tutte (e a tutti!). Però, quando il lavorio mentale diventa quotidiano, prolungato, particolarmente triste o rabbioso, è davvero ora di correre ai ripari contro questa abitudine così distruttiva. Cosa devi fare? Il primo passo è desiderare davvero smettere. Molte persone, quando sono concentrate sulla ruminazione, sono convinte di star facendo qualcosa [...] Foto di Stefano Corso – Pensiero Sei capace di pensare bene, lucidamente e costruttivamente, usando tutte le tue potenzialità creative? O invece tendi a “pensare troppo”, ovvero a rimuginare continuamente e ossessivamente su ansie e problemi, sprecando tempo ed energie, e rovinando la tua serenità? A molte persone succede: rimangono intrappolate nei circoli viziosi [...] La filosofia può aiutarci a essere felici? Giro la domanda ad Armando Massarenti, che cura la rubrica Filosofia Minima sul domenicale del Sole 24 Ore Armando Massarenti è inoltre autore de “Il filosofo tascabile. Dai presocratici a Wittgenstein. 44 ritratti per una storia del pensiero in miniatura” (Guanda), libro interessante e divertente in cui racconta con [...] Foto di Bill Gracey Come vivi i saldi? Anche persone intelligentissime spesso perdono ogni raziocinio di fronte a un cartello con la magica scritta: 50% di sconto… Appartieni anche tu a questa categoria? Allora puoi trovarti a rigirare tra le mani capi che non avresti degnato di uno sguardo se fossero stati a [...] |
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