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 Foto di Alesandro Pinna - www.flickr.com/photos/alessandropinna/ Ecco i classici del self help per i problemi sentimentali…
Se non capisci più l’altro sesso (tantomeno il/la tua partner)
E’ davvero un classico: Gli uomini vengono da Marte e le donne da Venere (Sonzogno), dello psicoterapeuta americano John Gray.
La tesi di Gray? Uomini e donne non si capiscono, litigano e talvolta rovinano quelle che potrebbero essere potenziali bellissime storie d’amore perché si ostinano a dimenticare che vengono da due pianeti differenti (metafora per dire che sono molto diversi).
Continua a leggere Biblioterapia. Come Migliorare Le Tue Relazioni D’Amore
 Foto di Camilla Ferrari Avevo sedici anni, e frequentavo un corso di teatro. Non pensavo di essere molto creativa.
Ma il mio insegnante di recitazione mi disse: “Invidio un po’ chi pensa di non avere creatività. Vuol dire che deve ancora scoprire la propria, e farlo è un’avventura meravigliosa”.
A distanza di molti anni posso dirti che aveva proprio ragione!
Questo libro ti aiuterà….
Continua a leggere Biblioterapia: Se Ti Senti Creativo Ma Non Sai da Che Parte Cominciare
 Foto di Giulio Bernardi - the bbp Prima di vedere quali sono i classici del self help, ecco alcune avvertenze sulla biblioterapia.
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1 - La biblioterapia non può sostituire la terapia con un esperto, se hai un problema psicologico reale. In qualche caso, leggere un libro potrebbe anzi darti l’illusione di stare facendo qualcosa per il tuo problema…
Ma non è sufficiente: hai bisogno dell’aiuto di una persona competente per valutare correttamente la tua situazione, e per uscire da meccanismi di pensiero ripetitivi.
Continua a leggere Biblioterapia: I Libri Aiutano Davvero?
 Foto di Valentina Volavia - Volavale Ti piace leggere? E’ una grande fortuna: non solo hai a disposizione un’attività piacevole con cui riempire le tue giornate e arricchire la tua cultura e la tua personalità, ma hai anche a disposizione un potentissimo mezzo di auto- aiuto.
Dai libri, infatti, puoi ricavare insegnamento, sostegno, illuminazioni, orientamento per riuscire a risolvere i problemi e le difficoltà che puoi incontrare nel tuo percorso di vita.
E’ la biblioterapia, ovvero la terapia con i libri. Il termine non è nuovo, si usa da anni in Inghilterra, paese che ama la lettura più dell’Italia…
Continua a leggere Biblioterapia: I Classici Del Self Help
 Foto di Janex e Alba Ecco i risultati del sondaggio sul Pensiero Positivo.
Avete votato in 201
Per il 49% di voi il Penosero Positivo è una utile tecnica mentale
Per il 34% è il modo in cui funziona la Legge dell’Attrazione
Per il 14% è una pericolosa illusione.
Per il 3% è una sciocchezza.
Commenti? Direi che quasi tutti hanno preso sul serio la domanda, e pochi hanno liquidato come una sciocchezza l’idea che la direzione che imprimiamo ai nostri pensieri possa aiutarci o meno.
Continua a leggere Pensiero Positivo: I Risultati Del Sondaggio
 Foto di LunaDiRimmel - Matilde Zacchigna Ti sei riconosciuta nel ritratto fatto nel post precedente dalla dottoressa Paola Leonardi? Ti senti una donna esaurita a forza di dare, all’interno di una famiglia dove non sei valorizzata?
Ti potrebbe essere molto utile leggere il bel libro di Elvira Reale Prima della depressione. Manuale di prevenzione dedicato alle donne (FrancoAngeli). L’autrice, psicologa, lavora da circa trent’anni nei servizi di salute mentale a Napoli.
Continua a leggere Cosa Faresti Per Amore? Anche Rischiare La Depressione? Parte II
 Foto di madamepsychosis Depressione: colpisce due o tre donne per ogni uomo. E’ un dato che fa riflettere, insieme ai risultati delle ricerche che indicano che la solitudine è un fattore di rischio per gli uomini, e il matrimonio invece è un indice di vulnerabilità per le donne…
Continua a leggere Cosa Faresti Per Amore? Anche Rischiare La Depressione? Parte I
 foto di Fabio Trifoni - Jeyheich Partecipa al nuovo sondaggio. Ma prima lascia il tuo parere nei commenti!
Cosa pensi dei rapporti tra uomini donne, oggi? Scontato dire che le cose non sono più come una volta, che i ruoli sono cambiati, ecc.
Ma secondo te cosa sta accadendo? Andiamo verso nuovi equilibri, più sani e funzionali alla felicità? Oppure i due sessi sono in competizione come non mai?
Ebbene sì, lo ammetto! Sono in pieno conflitto di interessi, perché l’autrice di questo libro è mia sorella… Però si tratta di un testo bello, interessante, utile, ricco di spunti, su un argomento che non è semplicissimo. Insomma ve lo consiglio. E le ho chiesto un “guest post” sull’argomento, per farvi capire di che si tratta… Poi chi vorrà, o chi avrà letto il libro. potrà dire la sua nei commenti.
Di Olga Chiaia
Qual è il colore della tua solitudine? E’ una parola che si riveste di abiti diversi, che incute timore in alcuni e addirittura desiderio in altri.
In realtà servirebbero almeno due termini distinti, come in inglese. Loneliness indica la solitudine non voluta, nuvolosa, quella che si sente nel cuore anche se si è immersi nella folla: forse la cosa che rende più infelici.
Continua a leggere Uscire dalla Solitudine, e Andare verso l’Amicizia e l’Amore
 Foto di Gianluigi Calcaterra Ti piace ballare? Se pensi che il ballo aiuti a essere più felici, allegri e vitali, leggi questo “guest post” di Bruno Carchedi.
Ballare fa bene alla salute, libera endorfine, aiuta a restare in forma, è un passatempo piacevole, ti fa conoscere gente nuova, ti fa avvicinare quel tipo o quella tipa che è da un po’ che stai adocchiando.
Ma tutte queste sono cose che sappiamo bene (anche se spesso ce ne dimentichiamo). Vediamo di andare oltre l’incipit e di dire qualcos’altro.
Danzare vuol dire anche mettersi in gioco
Ballare è sempre stata considerata un’attività secondaria rispetto all’ascolto della musica. E qui non sto parlando della musica classica, mondo nobilissimo nel quale ogni tanto mi rifugio anch’io quando non ne posso più delle mille banalità della cultura musicale di massa.
Continua a leggere Ballare Per Vivere Meglio E Più Felici
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